左右対称でないとダメですか?

左右対称でないとダメですか?

こんにちわ!

 

今日は姿勢のお話です。

 

第一回のブログで宮永も姿勢について

書いております。

 

特にパーソナルトレーニングを行う際は

ご利用される方にわかりやすいように

まずは姿勢を「評価」といって

見させていただきます。

 

 

で、よく言われるんですけども

「私、左右がずれているんです」

というコメント。

 

 

はい、私も!

と思った方いるのでは。

 

そしてその上で

左右がずれている=悪いこと

と思っている方がたくさんいるようです。

 

 

左右が完全に対称な姿勢の人なんて

 

絶対にいらっしゃいません。。

 

 

みんな左右非対称の体で生きていて

それでも苦なく・痛みなく生活できていれば

良しなのです。

 

 

実例として、、、

以前私が見ていたある患者さん

慢性的な腰痛をお持ちでした。

良かれと思って

左右を対象にするための運動を処方した

ことがあります。

 

そしたらですね・・・

 

次会った時に、腰痛以外の部分、

足の動きに軽い問題が発生

してしまっていたのです(T-T)!!

 

もうね、すごいショックでした。

 

そのあと、すぐにその処方をやめて

元に戻しましたら

そのトラブルは無くなったんですけど。

 

こんな影響してしまうんだなと

とても反省したエピソードです。

 

つまり余計な左右の修正をしない方が

この人の場合は

快適に過ごせるカラダだったというわけです。

 

 

結論、

左右対称がいいとは限りません。

 

 

いろんなことを見抜いて

 

その人のできるエクササイズをしてもらい

 

その人のベストな姿勢を導くのが

 

私たちのお仕事ですね。

 

私岩井も左右が非対称ですが

生活は何の問題もなく快適です。

 

 

みなさん

 

ぜひスタジオにきていただき

 

姿勢のチェックからスタートしてみましょう!!

プレオープンまであと少し!