トップ | JR総武線/亀戸/錦糸町で、姿勢改善ピラティスとヨガ、体力づくりは health fit(ヘルスフィット)で！マタニティヨガと、産後（お子さま連れ）リカバリーパーソナルレッスンも実施中！

当スタジオは、全てのひとに、
わくわくする毎日を過ごしてほしいと願っています。
そのためには、あなたが「健康で、動きやすい身体」
であることが欠かせません。

health fitで、あなたのためにできること。

ピラティスやヨガ、そのほかのエクササイズで

「姿勢を、整える」（コンディショニング）

バランス/筋力/体力を使うトレーニングで

「体力を、つける」 （トレーニング）

そして、自分に必要な
「コンディショニング」や「トレーニング」を、
あなたの健康に必要なぶんだけ
”あなた自身で考えられる”
ことをゴールにお手伝いしていきます。

体の基礎をしっかりして、体力（運動習慣）もつけたい

パーソナルレッスンメインで、自分に合う運動をしっかりやりたい

運動で、気分と体をリフレッシュさせたい

マタニティパーソナルレッスンで、お産に向けて、自分に合わせた運動をしたい

産後の体を、リカバリーしたい（お子さまを連れて！）

◆health fit　に参加する方法

トライアルパーソナルレッスン（4,400円）で、しっかり姿勢と体を見てもらい、自分にあった運動体験
トライアルグループレッスン（2,200円）で、気になるグループレッスンを体験

【お知らせ】

＊トライアルレッスンについて
・グループレッスンは受付停止中です（10月中旬より開始予定）
・パーソナルレッスンの体験枠の、スケジュールに追加した日時を「LINE」でお知らせするサービスをはじめました。体験予約はこちらのご登録が便利です。

＊予約システムメンテナンスについて
毎月月末21~24時は、スケジュール登録のために、予約システムをご利用いただけなくなります

＊2023/1/21
当スタジオが東京の注目ピラティススタジオとして、「ヨガストーリー」に掲載されました。

＊2021
オトコロドットコムに、江東区のピラティスジャンルで掲載されています

はじめての方へ

Features

システム/料金

System and Price

予約/スケジュール

reservation and Schedule

プログラム内容

Program

インストラクター

Instructor

アクセス・お問い合わせ

Access / Contact

住所　〒136-0071東京都江東区亀戸6-16-8
ラ・トルチュ亀戸101

TEL　03ー5858−9505
※レッスン中は出られませんので
下記フォームからのお問い合わせや
留守番電話に要件の登録をお願いします。

MAYUMI

出身地：
神奈川県横浜市
趣味:
旅行、愛猫と遊ぶ、SUPやシュノーケル等マリンスポーツ、自然や動物が好き。そして、何より食べることが大好きです笑

担当レッスン：
＜パーソナルレッスン＞
■マットピラティス、マシンピラティス

＜グループレッスン＞
■ピラティス

資格:
■PHIピラティスマットⅠ・Ⅱ/プロップス/リフォーマーⅠ・Ⅱ/タワー/バレル
■BESJマットピラティス/チェア
■Body Control pilates シニア
■JCCA認定ひめトレ/ベーシックインストラクター
■日本体育協会スポーツリーダー
■横浜市健康体力作りインストラクター

経歴:
短大卒業後、大手銀行に入行したものの、デスクワークが合わず転職を繰り返し、迷走しながらも(笑)結婚。
家庭に入り専業主婦があわずに色々な習い事をして資格取得等するが、本気で向き合う仕事に出会えず再び人生を迷走。
そんな時に身体を大きく壊してしまう。30歳の時に自己免疫疾患で入院、その約7年後に趣味で続けていたフラ、タヒチアンダンスで腰を壊し、腰椎椎間板ヘルニア手術を経験しました。今となってはすっかり元気印ですが、当時は本当に辛い経験でした。

病気は天からのメッセージ、転機と捉え、人生を根っこから変えたいとリハビリで始めたピラティスを通じ、身体も心もニュートラルになる心地よさの衝撃から指導者の道に進みました。

活動は、過去にスポーツクラブ、整形外科、ピラティス専門スタジオ、月1通所デイサービスでの椅子ピラティス指導などです。
現在はメインは複数のマシンピラティス専門スタジオにてマットピラティスグループレッスン、マシンプライベートセッション担当。

整形外科では８０代シニア層に3年間マットピラティスを指導していました。いくつからでも身体は変わります！お客様に寄り添い、丁寧でわかりやすい楽しいレッスンを心がけています。
運動初心者も大歓迎！
お会いする日を楽しみに精進してまいります。

宮永なお（health fit スタジオオーナー）

出身地：東京都（亀有）

趣味：やま歩き、散歩、鳥を眺める、アニメ鑑賞

担当レッスン：
＜パーソナルレッスン＞
■マシンピラティス
■マットピラティス
■トレーニング

＜グループレッスン＞
■ピラティス
■カラダ動くトレーニング

資格：

■PHIピラティスコンプリヘンシブインストラクター
■BESJピラティスリフォーマー/ タワー
■NASM-PES （全米スポーツ医学協会　Performance Enhancement Specialist）
■JCCAベーシックインストラクター
■TRXサスペショントレーナー
■プレグナンシーボディーワーク（日本母子健康運動協会）

経歴：

2002年大学在学時よりスポーツクラブのトレーナーとして10年間活動。
その後ピラティスのインストラクター資格をとり、タレントのヒロミさんの経営するスタジオトレーナーや、猫背改善専門スタジオの立ち上げトレーナー、地域のスポーツセンターでのピラティスレッスンインストラクター、大手ピラティス専門スタジオのインストラクター、スポーツクラブのパーソナルトレーナー、専門学校の非常勤講師など、色々な経験を積み、2021年に「health fit」を立ち上げました。

医療従事者、高齢の方、主婦、デスクワーカー、同業のインストラクター、などなど、いろんなタイプのクライアントさまを指導させてもらっていますが、ピラティスは「からだの土台」を整えるのに、なくてはならないものになっています。
わたし自身、年をとるごとに、ピラティスで自分の体を整える時間が経つごとに、いつも新しい発見があってわくわくするし、どんどん動きやすくなっているなと、実感しています。

ただ、体は自由に動くようになってきていても、年齢とともに落ちてくると感じるものもあります。

それは「体力」です。

特に、コロナ禍の生活で、体力に不安を抱えている方は、多いのではないでしょうか？
お客様自身も「姿勢をよくしたい」という希望の根底には「体力をつけて元気に過ごしたい」という思いを持つ方も少なくなく、今までそんな方にたくさん出会いました。

私の指導モットーは「科学的に」「わかりやすく」「体感できる」レッスン。

みなさまが、元気に、動きたくなるような体で、これから毎日を過ごしていただけるよう、health fitで「体感」できるレッスンを提供させていただきます。
そしてみなさんと一緒に、私もこれからもどんどん成長していけきたいなと思っています！