パーソナルレッスン指導内容

「マシンピラティス」…宮永なお、Nana、MAYUMI、kumi、佐々木優輝

「マットピラティス」…宮永なお、Yuko、Nana、kumi、MAYUMI、佐々木優輝

「ヨガ」…あやの、Akko、よーこ

「トレーニング」…宮永なお、佐々木優輝

「マタニティヨガパーソナル」…Akko、あやの

「マタニティピラティスパーソナル」…宮永なお

「産後お子さま連れパーソナル」…Akko、kumi、Yuko(平日昼のみ)

health fit インストラクターが、インスタグラムにてエクササイズを紹介しています!