パーソナルレッスン指導内容

「マシンピラティス」…宮永なお、MAYUMI、kumi、Minako、きょうこ、aiko


「マットピラティス」…宮永なお、Yuko、kumi、MAYUMI、Minako、きょうこ、aiko

 

「ヨガ」…あやの、Akko、よーこ

 

「トレーニング」…宮永なお


「マタニティヨガパーソナル」
…Akko、あやの

 

「マタニティピラティスパーソナル」…宮永なお、MAYUMI


「産後お子さま連れパーソナル」
…Akko・kumi・MAYUMI(平日昼のみ)

health fit インストラクターが、インスタグラムにてエクササイズを紹介しています!