申し込み/スケジュール | JR総武線/亀戸/錦糸町で、姿勢改善ピラティスとヨガ、体力づくりは health fit(ヘルスフィット)で！マタニティヨガと、産後（お子さま連れ）リカバリーパーソナルレッスンも実施中！

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マタニティ、産後（お子さま連れ）パーソナル

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2月のグループレッスンスケジュール
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佐々木優輝

出身地：
群馬県伊勢崎市
趣味:
フットサル、筋トレ、ピラティス

担当レッスン：
＜パーソナルレッスン＞
■マットピラティス、マシンピラティス、トレーニング

＜グループレッスン＞
■ピラティス

資格:
■PHIピラティス　MAT Ⅰ&Ⅱ/リフォーマー
■NASM-PES
■TRXサスペンショントレーナー

経歴:
高校卒業後、プロフットサル選手を目指して上京してきましたが、ケガがきっかけでその道を諦める事にしました。
その後、携わって頂いたトレーナー方の影響もあり、痛みや不調を抱えている人の助けになりたいと思い、3年間フィットネスクラブでトレーナーを行なっていました。

トレーナーとして活動開始して2年目には店舗で売上No.1を達成し、月間60本以上のセッションを担当させて頂きました。
そんなありがたい状況ではありましたが、フィットネスクラブでは様々な症状の方がいて、状態が改善されても1週間後には戻ってしまう事や自分の実力不足で痛みを取りきれない事も少なくありませんでした。

そんな経験から、「人の痛みや不調を改善する為にはもっと多くを学ばなくてはだめだ」と考え、理学療法士を目指す事にしました。
現在では、埼玉県でパーソナルジムを立ち上げ、理学療法士の学生と両立しながら日々お客様と向き合わせて頂いています。

その中で、人の身体を本当に良くする為には、"その人自身がエクササイズをする事で適切な筋力や可動域、そして正しい動作を習得する必要がある"という事に辿り着きました。

これを効率よく行えるのがピラティスだと思っています！
また、ピラティスでは背骨を色んな方向に動かすエクササイズが多いので、背骨の中にある脊髄を栄養する脳脊髄液という循環液のようなものが循環する為、自律神経も整える事ができます！
そんなピラティスの素晴らしさを皆さんにも感じて頂けたらなとおもっています。
一緒にピラティスをして、痛みや不調のない身体を手に入れましょう♪

MAYUMI

出身地：
神奈川県横浜市
趣味:
旅行、愛猫と遊ぶ、SUPやシュノーケル等マリンスポーツ、自然や動物が好き。そして、何より食べることが大好きです笑

担当レッスン：
＜パーソナルレッスン＞
■マットピラティス、マシンピラティス

＜グループレッスン＞
■ピラティス

資格:
■PHIピラティスマットⅠ・Ⅱ/プロップス/リフォーマーⅠ・Ⅱ/タワー/バレル
■BESJマットピラティス/チェア
■Body Control pilates シニア
■JCCA認定ひめトレ/ベーシックインストラクター
■日本体育協会スポーツリーダー
■横浜市健康体力作りインストラクター

経歴:
短大卒業後、大手銀行に入行したものの、デスクワークが合わず転職を繰り返し、迷走しながらも(笑)結婚。
家庭に入り専業主婦があわずに色々な習い事をして資格取得等するが、本気で向き合う仕事に出会えず再び人生を迷走。
そんな時に身体を大きく壊してしまう。30歳の時に自己免疫疾患で入院、その約7年後に趣味で続けていたフラ、タヒチアンダンスで腰を壊し、腰椎椎間板ヘルニア手術を経験しました。今となってはすっかり元気印ですが、当時は本当に辛い経験でした。

病気は天からのメッセージ、転機と捉え、人生を根っこから変えたいとリハビリで始めたピラティスを通じ、身体も心もニュートラルになる心地よさの衝撃から指導者の道に進みました。

活動は、過去にスポーツクラブ、整形外科、ピラティス専門スタジオ、月1通所デイサービスでの椅子ピラティス指導などです。
現在はメインは複数のマシンピラティス専門スタジオにてマットピラティスグループレッスン、マシンプライベートセッション担当。

整形外科では８０代シニア層に3年間マットピラティスを指導していました。いくつからでも身体は変わります！お客様に寄り添い、丁寧でわかりやすい楽しいレッスンを心がけています。
運動初心者も大歓迎！
お会いする日を楽しみに精進してまいります。

宮永なお（health fit スタジオオーナー）

出身地：東京都（亀有）

趣味：やま歩き、散歩、鳥を眺める、アニメ鑑賞

担当レッスン：
＜パーソナルレッスン＞
■マシンピラティス
■マットピラティス
■トレーニング

＜グループレッスン＞
■ピラティス
■カラダ動くトレーニング

資格：

■PHIピラティス MATⅠ＆Ⅱ /プロップス/バレル/チェアー/リフォーマーⅠ/タワー
■BESJピラティスリフォーマー/ タワー
■NASM-PES （全米スポーツ医学協会　Performance Enhancement Specialist）
■JCCAベーシックインストラクター
■TRXサスペショントレーナー
■プレグナンシーボディーワーク（日本母子健康運動協会）

経歴：

2002年大学在学時よりスポーツクラブのトレーナーとして10年間活動。
その後ピラティスのインストラクター資格をとり、タレントのヒロミさんの経営するスタジオトレーナーや、猫背改善専門スタジオの立ち上げトレーナー、地域のスポーツセンターでのピラティスレッスンインストラクター、大手ピラティス専門スタジオのインストラクター、スポーツクラブのパーソナルトレーナー、専門学校の非常勤講師など、色々な経験を積み、2021年に「health fit」を立ち上げました。

医療従事者、高齢の方、主婦、デスクワーカー、同業のインストラクター、などなど、いろんなタイプのクライアントさまを指導させてもらっていますが、ピラティスは「からだの土台」を整えるのに、なくてはならないものになっています。
わたし自身、年をとるごとに、ピラティスで自分の体を整える時間が経つごとに、いつも新しい発見があってわくわくするし、どんどん動きやすくなっているなと、実感しています。

ただ、体は自由に動くようになってきていても、年齢とともに落ちてくると感じるものもあります。

それは「体力」です。

特に、コロナ禍の生活で、体力に不安を抱えている方は、多いのではないでしょうか？
お客様自身も「姿勢をよくしたい」という希望の根底には「体力をつけて元気に過ごしたい」という思いを持つ方も少なくなく、今までそんな方にたくさん出会いました。

私の指導モットーは「科学的に」「わかりやすく」「体感できる」レッスン。

みなさまが、元気に、動きたくなるような体で、これから毎日を過ごしていただけるよう、health fitで「体感」できるレッスンを提供させていただきます。
そしてみなさんと一緒に、私もこれからもどんどん成長していけきたいなと思っています！